Face glow tips in Hindi for girl|chehre par chamak kaise laye|चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय| face tips at home in Hindi
जब चेहरे पर चमक आती है और प्रशंसा मिलती है, तो मन प्रसन्न हो जाता है। इस दुनिया में कौन खूबसूरत दिखना नहीं चाहता । जब चेहरे पर निखार आता है और फेस पर ग्लो होता है तो मन में कॉन्फिडेंस आ जाता है । दिन भी बहुत अच्छा निकालता है और कॉम्प्लिमेंट्स मिलते है तो जैसे सोने पर सुहागा। तो आज हम इस लेख में फेस पर ग्लो लाने की कुछ टिप्स के बारे में जानेंगे....
चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय in Hindi
• सही खान पान : जी हां, खान-पान की अच्छी आदतें न केवल व्यक्ति को रोगमुक्त रखती हैं बल्कि उसके शरीर को स्वस्थ रखती हैं। सही खान पान चेहरे पर निखार लाने के लिए सहायक है । अधिक तैलीय और वसायुक्त भोजन करने से बचें, फलों का सेवन करना चाहिए।
•धूप से बचाव : अगर आप घर से बाहर जाते हैं तो आप अपने चेहरे को धूप से बचा सकते हैं। जिससे चेहरे की त्वचा पर टैन न हो। चेरे के ग्लो में कमी ना आए। हाला की सुबह की धूप शरीर के लिए लाभदायक होती है ।
• एलोवेरा का उपयोग : एलोवेरा एक एंटीऑक्सीडेंट है जो चेहरे को नमी प्रदान करने में मदद करता है। इसमें एंटी फंगल गुण होते हैं और यह त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है ।
इसे त्वचा विशेषज्ञ का नाम भी दे सकते हैं। एलोवेरा का वर्णन प्राचीन इतिहास में मिलता है। राजाओं की रानियां इसका इस्तेमाल अपने चहरे पर रौनक लाने और खूबसूरती बढ़ाने के लिए करते थी । अलोएवेरा का इस्तेमाल कैसे किया जाए..
नुस्खे :
1) एलोवेरा को तोड़कर कुछ देर के लिए रख दें ताकि उसका पीला प्रदार्थ निकल जाए ।
2) एलोवेरा का छिलका हटा दें, उसका जेल निकालकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं।
3) कुछ मिनट्स बाद फेस को धो ले ।
• पेट साफ रखे : पाचन ठीक होना जरुरी है। पेट अगर साफ हो तो चेहरे पर कील मुंहासे नहीं आते और रौनक बनी रहती है ।
• नीम की पत्तियां : नीम भले ही स्वाद में कड़वा हो पर इसके फायदे अनेक है ।
नीम की पत्तिया खाने से बीमारियों से लड़ने में सहायता तो मिलती ही है।साथ ही साथ यह चेहरे की चमक बढ़ाने के काम भी आता है । नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की रंगत को बनाए रखने में मददगार होते हैं। नीम चेहरे पर किसी भी तरह के दाग-धब्बों को कम करने का काम करता है ।
नीम का लेप भी बना सकते है..
नुस्खे:
1) नीम के कुछ पत्तिया लें और इसे पानी के साथ पीसकर इसका पेस्ट बना लें।
2) पेस्ट में चाहें तो हल्दी मिला ले ।
3) पेस्ट को हल्के हाथों से चेहरे पर लगाकर करीब आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4) फेस को पानी से धो ले ।
नीम की पत्तिया खाने से बीमारियों से लड़ने में सहायता तो मिलती ही है।साथ ही साथ यह चेहरे की चमक बढ़ाने के काम भी आता है । नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की रंगत को बनाए रखने में मददगार होते हैं। नीम चेहरे पर किसी भी तरह के दाग-धब्बों को कम करने का काम करता है ।
नीम का लेप भी बना सकते है..
नुस्खे:
1) नीम के कुछ पत्तिया लें और इसे पानी के साथ पीसकर इसका पेस्ट बना लें।
2) पेस्ट में चाहें तो हल्दी मिला ले ।
3) पेस्ट को हल्के हाथों से चेहरे पर लगाकर करीब आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4) फेस को पानी से धो ले ।
• चहरे की सफाई : जब भी हम बाहर जाते हैं तो प्रदूषण और धूल से चेहरा खराब हो जाता है, ऐसे में अपने चेहरे को ठंडे पानी या गुनगुने पानी से धो लें। नियमित सफाई से चेहरा तरोताजा रहता है ।
• व्यायाम करें : व्यायाम करने से शरीर फिट रहता है। तथा व्यायाम से वजन नियंत्रण में रहता है। व्यायाम से अच्छी नींद आती है और पर्याप्त नींद से चहरे पर झुर्रियां से बचा जा सकता है और चेहरे का ग्लो बना रहता है।
•हल्दी का उपयोग : हल्दी मुंहासों को कम करने और ड्राई स्किन के लिए लाभदयक है। इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन के छिद्रों को ठीक करते है। त्वचा को प्राकृतिक चमक देने में हल्दी सहायक है। हल्दी में ऐंटिऑक्सिडेंट्स होते है जो फेस पर ग्लो लाने में और चेहरे को जवां बनाने में सहायक है। जानिए हल्दी का लेप के नुस्खे..
नुस्खे:
1) एक या दो चमच हल्दी को दूध में मिला कर लेप (पेस्ट) बनाए उसमे बेसन भी मिला सकते है
2) पेस्ट बनाने के बाद इसे हल्के हाथों से चेहरे पर लगाएं और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।
3) चेहरे को पानी से धो ले ।
• हरी सब्जियों का सेवन : पत्तेदार साग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हमारी त्वचा को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाते हैं। हरी सब्जियां में विटामिन ए पाया जाता है जो त्वचा में होने वाले मुंहासों से लड़ने में सहायक हो सकती है ।
हरी सब्जियों से त्वचा की खूबसूरती बनी रहती है। हरा साग स्किन को नयी और इसकी मरम्मत करने में लाभदायक है।
• प्रयाप्त मात्रा में पानी पिए : पानी का सेवन सही मात्रा में करने से पिंपल्स और मुंहासों से बचा जा सकता है । पानी का सेवन से चेहरे को तारो ताज़ा बना सकते है। स्किन हाइड्रेट रहेगी तो चेहरा खिला खिला सा दिखेगा।
• बर्फ से मैसेज : बर्फ के टुकड़े से मसाज करने से चेहरे की सूजन कम हो सकती है। तेलीयता कम करें और चेहरे को ताज़ा करने में सहायक है। चेहरे की चमक बढ़ाने का काम करती है बर्फ की मसाज ।
नुस्खे:
1) एक टुकड़ा बर्फ का ले ।
2) कुछ मिनट्स चेहरे पर धीरे धीरे बर्फ सी मसाज करे ।
3) नैपकिन या तौलिये से चेहरा पोंछ ले ।
• दूध से मैसेज : दूध न केवल चेहरे पर ग्लो बढ़ाने में लाभदायक है बल्कि चेहरे को चिकना और चमकदार भी बनाता है । दूध में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड चेहरे के छिद्रों को साफ़ करता है। चेहरे पर मौजूद बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। दूध का उपयोग चेहरे को साफ और निखार बनाए रखने के लिए होता है। नियमित मैसेज से आप पा सकते हैं दूध की तरह ग्लोइंग चेहरा ।
नुस्खे:
1) चमच से दूध को हाथों में ले ।
2) इसे सीधे चेहरे पर लगाएं और हलके हाथों से मसाज करे।
3) कुछ मिनट्स बाद चेहरे को पानी से धो ले ।
• नारियल का तेल : त्वचा को चमकदार बनाने और नरम बनाने में नारियल के तेल का उपयोग कर सकते है।
निष्कर्ष
वैसे तो चेहरे के रंग कैसे भी हो इंसान अच्छा तो अपने स्वाभाव से भी बन सकता है। ऊपर चेहरे पर ग्लो बढ़ाने के कुछ उपाय हैं, लेकिन अगर आपको इनमें से किसी भी उपाय से एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल न करें।
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